Construire la confiance en soi

« La confiance en soi c’est la lumière qui éclaire notre route. » Jean Gastaldi

Le premier pas vers le bonheur passe forcément par la confiance en soi. Avoir confiance en soi c’est croire que tout est possible et croire que nous avons le pouvoir de tout accomplir. Pour construire la confiance en soi, le plus important est d’avoir une base solide. Pendant ces derniers mois j’ai eu le temps d’explorer le pouvoir de la confiance en soi. Malgré le fait qu’il n’y a pas de gare d’arrivée, la confiance en soi passe par de petites actions de tous les jours. Je vous invite à découvrir les premiers pas sur le chemin de la confiance en soi.

• Mener une existence simple

Pour mener une existence simple, il faut tout d’abord construire son identité. L’identité doit être à la fois solide et souple. Il est alors important d’apprendre à se connaitre et être en harmonie avec son être intérieur. Ainsi, tu seras en mesure de reconnaitre vos sentiments réels et d’être à l’écoute de chaque appréhension. Toute la difficulté est d’accepter l’évolution des sentiments. Plus vous donnez le meilleur de vous-même pour y arriver plus vous serez en mesure d’apprendre à écouter et accepter à tout moment vos sentiments, vos émotions et vos pensées. Vous serez alors en mesure de construire votre vie en fonction de vos propres choix. Gagner en authenticité est un défi de tous les jours pour vivre pleinement votre existence.

• Relativiser l’importance des évènements

Si vous regardez autour de vous, vous vous rendez compte que le monde est en mouvement constant. Des événements apparaissent dans nos vies et peuvent changer le cours des choses. Parfois, certaines situations dépassent nos limites et neutralisent totalement nos énergies. Il est alors important  d’apprendre à vivre avec le changement. Tout ce qui est autour de nous  changent et rien n’est immuable. Admettez que tout ce qui vous arrive contribue pleinement à votre développement personnel.

• Éviter de vouloir tout changer 

Il est vrai que prendre des résolutions pour l’avancement de sa vie est important voire génial, mais trop de bonne résolution, à vouloir tout changer peut vous nuire et même peut vous arracher votre bonheur. Il est important de se fixer des objectifs réalistes. Dresser la liste des choses à faire et surtout les accomplir quotidiennement. Le bonheur n’est pas difficile à atteindre mais apprenez à définir vos objectifs en toute simplicité et sans crainte. Faites simplement un pas à la fois et les autres changements suivront graduellement. Vous serez alors en mesure de construire votre vie en fonction de vos choix.

• Pratiquer la gratitude

« C’est en éprouvant de la gratitude pour ce que l’on a que les bienfaits dans notre vie se multiplient ».

Il est important d’apprécier ce que vous avez et de savoir tirer le positif de tous les événements de votre vie. La reconnaissance est l’un des éléments primordiaux pour être pleinement heureux et avoir confiance en soi. Prenez le temps de penser à toutes les belles choses que vous avez, aux bonnes personnes qui partagent votre vie. Plus vous pratiquez la gratitude plus vous développez de nouvelles capacités à utiliser votre potentiel, votre énergie et surtout vous avez une vision plus positive de votre vie.

• Prendre soin de son apparence

« Tiens- toi droit et rends-toi compte de qui tu es, rends-toi compte que tu domines toutes les circonstances. » Maya Angelou

Comme le dit l’adage le corps forge l’esprit, donc le langage corporel lui aussi influence grandement la confiance en soi. Prenez soin de vous, de votre corps et de vos attitudes. Avoir une bonne hygiène de vie permet d’améliorer votre physique et votre beauté. Faites du sport, mangez sainement, acceptez-vous tels que vous êtes tout en changeant ce que vous pouvez changer. La beauté est un état d’esprit. Elle rehausse et participe pleinement à notre confiance en soi.

Avec tout mon amour,

Obafunke xoxo